Workshops

  •  

    Naast lessen en optredens verzorgen wij ook freerun of parkour workshops. Dit kan zowel op basisscholen als bij bedrijven en evenementen overal in Nederland.
    Een freerunning workshop is in elke gymzaal mogelijk. We beginnen onze lessen met een goede warming up, waar we de spieren die je gebruikt bij het freerunnen extra aandacht krijgen. Hierna volgen een aantal rek, strek en kracht oefeningen.
    Daarna gaan we aan de slag met meerdere freerunsprongen, waaronder vaults, catleap, drops en de precision.
    Ook de parkour rol is een belangrijk onderdeel van onze workshops. Deze krijgen veel aandacht zodat eventuele grote of verkeerde sprongen goed kunnen worden opgevangen.
    Als grote afsluiter doen we een wallflip. Hier worden mensen met hulp meegenomen om een echte muursalto te proberen! Aan het eind van de workshop is er nog ruimte voor vragen of vervolg lessen.

    Lijkt u dit wat, of heet u vragen? Dan kunt u contact opnemen op de contact pagina of bellen naar 06-24310147.